/
Dieta ketogeniczna 
w trakcie karmienia piersią 
Zastanów się dwa razy, zanim zaczniesz i koniecznie obejrzyj darmowy webinar: 
"Dieta ketogeniczna w trakcie karmienia piersią", na który możesz się zapisać poniżej.
Jeżeli: 
- od Twojego porodu nie minęło jeszcze 6 miesięcy;
- karmisz piersią, a Twoja laktacja nadal się nie ustabilizowała;
- Twoje dziecko ma mniej niż pół roku i nie zaczęliście rozszerzania diety;
- Twój maluch budzi się kilka razy w ciągu nocy, a Ty chodzisz ciągle niewyspana;
- czujesz się zmęczona pierwszymi tygodniami, miesiącami macierzyństwa, to... 
Myślałaś, że nadprogramowe kilogramy, zgromadzone w trakcie ciąży, magicznie znikną w dniu porodu. Tymczasem, wracasz ze szpitala z maluchem na rękach, a waga pokazuje dodatkowe 5, 6, 8 kg więcej na liczniku niż przed zajściem w ciążę. 

Zastanawiasz się, jak szybko odzyskać wymarzoną sylwetkę... Ktoś podsuwa Ci rozwiązanie! Dieta ketogeniczna! Ludzie najszybciej na niej chudną. Super! Chcesz zacząć od poniedziałku! 
To może nie być takie proste... Ciąża, poród, połóg to ogromny stres dla organizmu, w którym zaszły kolosalne zmiany. Warto dać sobie trochę czasu na powrót do stanu równowagi. 
- kiedy jest najlepszy czas na powrót do ketozy po porodzie - opowiem Ci, co wziąć pod uwagę, radykalnie zmieniając sposób żywienia;
- o ile zwiększać podaż kcal po porodzie - pokażę Ci, jak zmienia się Twoje zapotrzebowanie energetyczne w trakcie laktacji; 
- jak dobrać makroskładniki na diecie niskowęglowodanowej - pokażę Ci, ile białka, tłuszczu i węglowodanów potrzebujesz po porodzie;
- jak dobrać podaż węglowodanów w trakcie laktacji - doradzę Ci, ile węglowodanów potrzeba Twojemu organizmowi do produkcji mleka; 
- jaki wpływ ma dieta na występowanie alergii u Twojego malucha - pokażę Ci, co zrobić w przypadku wystąpienia reakcji uczuleniowej u Twojego dziecka;
- czym jest kolka i kiedy problemy brzuszkowe malucha powinny Cię martwić.
Podczas webinaru: 
"Dieta ketogeniczna w trakcie karmienia piersią" dowiesz się:
Zapisy zakończone
Ale nie wierz tylko mi na słowo...
Diana Pietraszewska

Jestem dietetykiem, blogerką kulinarną, żoną Piotra i mamą Kajtka.

Byłam na diecie niskowęglowodanowej w pierwszej ciąży, która zakończyła się ekspresowym 3,5 h porodem naturalnym. 

Teraz też jestem w ciąży i nie wyobrażam sobie innej diety niż niskowęglowodanowa. Również po porodzie.


/
Kim jestem?